Zwangerschapscursus
 
Zwangerschapsyoga

Veelgestelde vragen (FAQ)


Met hoeveel vrouwen start je in een cursus?
Maximaal 8 vrouwen bij de zwangerschapscursus.
Maximaal 6 stellen bij de bevalworkshop.
Klik hier om je aan te melden.


Waar kan ik de lessen volgen?
Op dinsdag wordt de cursus gehouden in Oudenbosch en op woensdag in Etten-Leur.
Klik hier voor de lesmomenten en klik hier om je aan te melden.


Is het mogelijk om de cursus samen met mijn partner te volgen?
De zwangerschapscursus 'Ontspannen zwanger' is voornamelijk gericht op de zwangere vrouw. Er zit echter wel één partnerles bij het aanbod, waarbij de partner handige tips en tricks krijgt om de zwangere vrouw te ondersteunen voor - tijdens - en na de bevalling. Ik vind het onwijs waardevol dat de geboortepartner óók betrokken wordt in dit proces, vandaar dat deze partnerles standaard bij het aanbod zit.
Wil je je breder voorbereiden met je partner? Dat kan met de eenmalige bevalcursus. 
Deze cursus is er op gericht om jullie op 1 ochtend/middag/avond klaar te stomen voor de bevalling. De informatie is grotendeels informatief, waarbij er ook een aantal praktische oefeningen worden uitgelegd. Dit alles in een nuchtere, ontspannen en gezellige setting.
Deze bevalworkshop kan zowel in groepsverband als privé.
Klik hier voor meer informatie of neem contact op voor de mogelijkheden.


Vanaf wanneer kan ik de zwangerschapscursus volgen?
Het advies is om te starten met de zwangerschapscursus tussen week 18 en week 28. Meld je daarom op tijd aan om zeker te zijn van een plekje.
Twijfel je? De eerste les is een proefles om te ervaren of deze cursus ook echt bij jou past. 
Ben je al verder zwanger of juist minder ver en wil je toch starten, geen probleem! Geef het aan in het opmerkingenveld op het aanmeldformulier en ik neem contact met je op.

Wat heb ik nodig tijdens de cursus?
Trek iets comfortabels aan en zorg dat je het niet koud hebt. Neem een kussentje (of twee) mee om op te zitten, neem een dekentje mee en doe warme sokken aan. 

Wat heb ik nodig bij de bevalworkshop?
Trek iets comfortabels aan en zorg dat je het niet koud hebt. Neem twee kussentjes en een fitnesbal mee (bevalbal). Twijfel je over de bal, neem gerust contact met me op. 

Wat als ik de startdatum (of een andere datum) in de cursus niet kan?
Geen probleem, geef het bij de 'overige opmerkingen/bijzonderheden' op het aanmeldformulier aan en ik neem contact met je op!
Het aanmeldformulier vind je hier.

 
Wat als ik eerder beval en de cursus nog niet heb afgerond?
Geen paniek! Je krijgt de lessen die je niet hebt kunnen komen uiteraard gewoon teruggestort.

Is het zinvol om zowel de zwangerschapscursus als de bevalworkshop te volgen?
Wanneer je de zwangerschapscursus volgt, ben je volledig voorbereid op de bevalling; alles komt aan bod! Ook jouw partner wordt in deze cursus betrokken (tijdens de partnerles). 
De bevalworkshop is vooral bedoeld voor stellen die geen zin/tijd hebben in/voor een volledige cursus, al wat verder zwanger zijn en toch nog iets aan voorbereiding willen doen en/of voor stellen die een opfriscursus willen volgen.
Aanmelden voor de bevalworkshop kan hier.

Wat wordt er bedoeld met partner (in de bevalworkshop en in de partnerles)?
Met partner wordt bedoeld: jouw geboortepartner, wie dat dan ook moge zijn.